Coach sportif pour remise en forme et perte de poids

Tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée entretiennent le bon fonctionnement articulaire et musculaire.

IMG_4371 2

Remise en forme

Je vous propose un remise en forme progressive et adaptée à votre profil , en extérieur ou à domicile, je ramène le matériel nécessaire pour le bon déroulement de la séance .

Un bilan sera fait au début – milieu  et fin afin de voir l’évolution de la remise en forme .

Fit4life-coaching sera un véritable allié santé et bien-être, pour évaluer votre situation en prenant en compte tous ces aspects : âge, poids, capacités physiques, antécédents… 

Je propose un encadrement professionnel de votre pratique sportive, quelque soit votre niveau, je peux parfois aussi vous donner des conseils sur la nutrition, l’hygiène de vie ou le sommeil. Mon but est de vous apprendre à devenir autonome.

Bienveillant et motivant, je vous montre les bonnes postures et vous évite les erreurs fréquentes pour vous permettre d’obtenir des résultats. 

Grâce à cet accompagnement sur mesure, vous allez très vite prendre plaisir à vous entraîner !

Perte de poids

Maigrir durablement est un processus fastidieux qui prend du temps et demande une régularité . Effectivement, il ne suffit pas de perdre des kilos, il faut également assurer une bonne santé en évitant notamment les carences et les “coups de mou”.

La régularité et la motivation à long terme sont gage de réussite .

Fit4life-coaching sera la pour vous guidez et vous construire un programme progressif pour atteindre vos objectifs et les garder sur la durée avec des conseil sur votre hygiène de vie . 

remise en forme

Je suis coach sportif à domicile et j’interviens à Erstein, Strasbourg, etc.